¿La maca te pone cachondo y cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

La gente ha utilizado la raíz de maca durante miles de años como una forma natural de aumentar la energía, la libido y la fertilidad. Pero, ¿realmente funciona? Una pregunta que surge a menudo es: ¿la maca te pone cachondo? Conocida por sus propiedades adaptogénicas, la maca es popular hoy en día por su potencial para apoyar el equilibrio hormonal y el bienestar sexual. Sin embargo, los resultados pueden variar y los efectos pueden tardar un tiempo.

Profundicemos en los detalles sobre cómo la raíz de maca puede ayudar con la libido, la resistencia e incluso la fertilidad.

¿Cómo la raíz de maca puede afectar la libido?

A la maca se la suele llamar afrodisíaco natural y muchas personas afirman que sienten una diferencia en su deseo después de incorporarla a su rutina. Entonces, ¿la raíz de maca te pone cachondo? El poder de la maca reside en su capacidad para ayudar al cuerpo a equilibrar las hormonas y controlar el estrés, que son factores cruciales para la libido. Durante siglos, las personas de los Andes han utilizado la mejor maca para la fertilidad para mejorar la energía y favorecer la salud reproductiva [ 1 ].

Cuando se agrega a una rutina regular, algunas personas sienten una mejora en el estado de ánimo, la energía y la libido, mientras que otras experimentan solo cambios sutiles. Si estás pensando en probar la maca, dale un tiempo y tómala de manera constante para permitir que se acumule en tu organismo.

¿Cuánto tiempo tarda la maca en hacer efecto?

Si no tienes experiencia con la maca, es posible que te preguntes cuánto tiempo tarda la raíz de maca en hacer efecto o cuánto tiempo tarda la maca en hacer efecto. Los efectos de la maca son graduales y suelen empezar a notarse entre 2 y 6 semanas después de su uso diario. Sin embargo, para algunas personas, puede llevar hasta tres meses experimentar todos los beneficios, especialmente para el equilibrio hormonal y el apoyo a la libido [ 2 ].

La maca no funciona de la misma manera para todos. Algunas personas dicen que sienten un rápido aumento de energía, mientras que otras dicen que la maca tarda más en hacer efecto y aumentar la libido o la energía. Esto depende de factores como la química corporal, la dosis y la constancia con la que se toma.

Si buscas específicamente efectos sobre la libido, es posible que también te preguntes cuánto tiempo tarda la maca en hacer efecto para el bienestar sexual. La mayoría de las personas notan cambios graduales después de unas semanas, pero una ingesta diaria constante puede ofrecer resultados más duraderos [ 3 ].

¿Puede la maca ayudar con el tamaño y la resistencia?

Existe la curiosidad de si el café de maca aumenta el tamaño o si la raíz de maca aumenta el tamaño en general. Si bien no se sabe que la maca aumente el tamaño directamente, su impacto en la energía, el flujo sanguíneo y la resistencia podría marcar una diferencia en el rendimiento físico. Una mejor circulación y energía pueden aumentar la resistencia, lo que puede ayudar a las personas a sentirse más seguras en entornos íntimos [ 4 ].

La gente a menudo mezcla maca con café para obtener un aumento de energía, aunque sus efectos están relacionados principalmente con la libido y la energía más que con el tamaño físico.

Cómo la maca favorece la libido y las hormonas femeninas

La maca no solo es popular entre los hombres. Es ampliamente utilizada por mujeres que buscan apoyar la libido y el equilibrio hormonal. De hecho, la maca se recomienda a menudo para la libido femenina, y es posible que la veas mencionada como una opción natural para la libido femenina. Las mujeres que enfrentan fluctuaciones hormonales, ya sea por su ciclo, estrés o menopausia, a menudo descubren que la maca ayuda a mejorar su estado de ánimo y sus niveles de energía, lo que hace que les resulte más fácil sentirse interesadas en la intimidad [ 5 ].

También se habla de la raíz de maca para aumentar el deseo sexual en las mujeres, ya que muchas mujeres informan de un aumento del deseo sexual después de tomar maca con regularidad. Sus propiedades adaptogénicas significan que la maca puede ayudar a la respuesta del cuerpo al estrés, lo que desempeña un papel importante en la libido y el bienestar general.

Para quienes exploran la maca como una opción natural para el equilibrio hormonal, la maca y la libido femenina van de la mano. Muchas descubren que, con el tiempo, la maca contribuye a mejorar el estado de ánimo y la energía, lo que beneficia directamente la libido.

¿Cuánto tiempo permanece la maca en el sistema?

Otra pregunta común es cuánto tiempo permanece la raíz de maca en el organismo o cuánto tiempo permanece la maca en el organismo. Por lo general, la maca permanece activa en el cuerpo durante 24 a 48 horas. Sin embargo, sus efectos tienden a acumularse con el uso constante. Es por eso que tomarla a diario puede proporcionar resultados más estables, ya que ayuda a equilibrar las hormonas con el tiempo. Saltarse un día no detendrá por completo sus efectos, pero la ingesta regular es la mejor manera de ver beneficios constantes [ 6 ].

Maca negra: beneficios antes y después

La maca negra es una opción popular para quienes buscan un mayor impulso de energía y libido. Si busca información sobre la maca negra antes y después, encontrará que las personas informan que sienten más resistencia, motivación y deseo sexual. La maca negra generalmente se considera la forma más potente, y a menudo se usa para quienes buscan un aumento notable de energía, estado de ánimo y resistencia [ 7 ].

Fertilidad y salud del esperma

Para los hombres, la maca puede ofrecer beneficios adicionales relacionados con la salud reproductiva. Muchos hombres se preguntan: ¿la raíz de maca aumenta el recuento de espermatozoides? Los estudios sugieren que la maca puede mejorar la calidad y la motilidad de los espermatozoides, que son esenciales para la fertilidad. Proporciona nutrientes clave como el mejor zinc para la testosterona y aminoácidos, que apoyan la producción de espermatozoides y la salud reproductiva en general. Los hombres que buscan mejorar su fertilidad a menudo usan maca para ayudar a mejorar la salud de los espermatozoides de forma natural. [ 8 ].

Cronología general de los beneficios de la maca

Si te preguntas cuánto tiempo tarda la maca en hacer efecto en general, la respuesta depende de cada caso. En algunas personas, los beneficios en cuanto a la energía y el estado de ánimo pueden aparecer en una semana. Sin embargo, para mejorar la libido y la fertilidad, la mayoría de las personas necesitan unos meses de uso constante. El tiempo que tarda la maca en hacer efecto varía de persona a persona, pero si la tomas a diario tendrás más posibilidades de experimentar sus beneficios al máximo.

Si tiene curiosidad sobre cuánto tiempo tarda en hacer efecto la raíz de maca, muchas personas notan efectos sutiles en unos pocos días o una semana. Sin embargo, los beneficios completos, como un mejor estado de ánimo, energía y libido, pueden hacerse más evidentes después de unas pocas semanas de consumo constante [ 9 ].

Consejo: comience con una dosis pequeña y aumente gradualmente. Los efectos de la maca son acumulativos, por lo que su uso diario es más efectivo que tomarla esporádicamente.

El resultado final

Entonces, ¿la maca te excita y favorece la fertilidad? La maca puede ayudar a aumentar la libido, la energía y la salud reproductiva en general cuando se usa de manera constante. Con sus cualidades adaptogénicas, la raíz de maca actúa apoyando la respuesta del cuerpo al estrés y equilibrando las hormonas, lo que puede tener un impacto positivo en la libido y la vitalidad tanto de hombres como de mujeres.

La maca puede ser especialmente útil para quienes están en proceso de fertilidad. Combinada con otros nutrientes clave como el ácido fólico, la CoQ10 y el zinc (que se encuentran en los productos de apoyo a la fertilidad de Conceive Plus), la maca puede ayudar a mantener la salud reproductiva de forma natural. Conceive Plus ofrece suplementos favorables para la fertilidad que incluyen vitaminas y minerales esenciales para ayudar a las parejas en su camino hacia la paternidad.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la raíz de maca?

La maca generalmente tarda entre 2 y 6 semanas en mostrar efectos iniciales, y los beneficios completos suelen verse a los tres meses.

¿La raíz de maca aumenta el tamaño?

No hay evidencia directa de que la maca aumente el tamaño físico, pero puede mejorar la resistencia y el flujo sanguíneo.

¿Puede la maca ayudar con la libido femenina?

Sí, la maca se utiliza comúnmente para apoyar la libido y la energía en las mujeres promoviendo el equilibrio hormonal.

¿Cuánto tiempo permanece la raíz de maca en el sistema?

Generalmente, la maca permanece activa durante 24-48 horas, pero sus efectos se mantienen mejor con el uso diario.

¿El café de maca aumenta el tamaño?

El café de maca puede ayudar con la energía y la resistencia, pero no afecta directamente el tamaño.

Citas

1. Gonzales, GF, Villaorduña, L., Gasco, M., Rubio, J. y Gonzales, C. (2014). Maca (Lepidium meyenii Walp), una revisión sobre sus propiedades biológicas. Revista peruana de medicina experimental y salud publica. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24718534/
2. Meissner, HO, Mscisz, A., Mrozikiewicz, M., Baraniak, M., Mielcarek, S., Kedzia, B., Piatkowska, E., Jólkowska, J., y Pisulewski, P. (2015). Maca peruana (Lepidium peruvianum): (I) Diferencias fitoquímicas y genéticas en tres fenotipos de maca. Revista internacional de ciencias biomédicas: IJBS. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4614013/
3. Melnikovova, I., Fait, T., Kolarova, M., Fernandez, EC, y Milella, L. (2015). Efecto de Lepidium meyenii Walp. sobre los parámetros del semen y los niveles de hormonas séricas en hombres adultos sanos: un estudio piloto doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. Medicina complementaria y alternativa basada en evidencia. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4569766/
4. Gonzales GF (2012). Etnobiología y etnofarmacología de Lepidium meyenii (Maca), una planta de la sierra peruana. Medicina complementaria y alternativa basada en evidencia. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21977053/
5. Brooks, NA, Wilcox, G., Walker, KZ, Ashton, JF, Cox, MB y Stojanovska, L. (2008). Los efectos beneficiosos de Lepidium meyenii (Maca) sobre los síntomas psicológicos y las medidas de disfunción sexual en mujeres posmenopáusicas no están relacionados con el contenido de estrógenos o andrógenos. Menopause (Nueva York, NY). Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
6. Lee, HW, Lee, MS, Qu, F., Lee, JW y Kim, E. (2022). Maca (Lepidium meyenii Walp.) en parámetros de calidad del semen: una revisión sistemática y un metanálisis. Frontiers in Pharmacology. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9468664/
7. Ruiz-Luna, AC, Salazar, S., Aspajo, NJ, Rubio, J., Gasco, M., & Gonzales, GF (2005). Lepidium meyenii (Maca) incrementa el tamaño de la camada en ratones hembra adultos normales. Biología reproductiva y endocrinología. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15869705/
8. Valdivia Cuya, M.; Yarasca De La Vega, K.; Lévano Sánchez, G.; Vásquez Cavero, J.; Temoche García, H.; Torres Torres, L.; Cruz Ornetta, V. Efecto de Lepidium meyenii (Maca) sobre la función testicular de ratones con subfertilidad inducida química y físicamente. Andrología. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.12682
9. Zenico, T., Cicero, AF, Valmorri, L., Mercuriali, M., y Bercovich, E. (2009). Efectos subjetivos del extracto de Lepidium meyenii (Maca) sobre el bienestar y el rendimiento sexual en pacientes con disfunción eréctil leve: un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego. Andrologia. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260845/