¿La mala calidad del esperma afecta al bebé y causa defectos de nacimiento?

Si estás intentando concebir y te está tomando más tiempo del esperado, probablemente te preguntes qué está pasando. Una pregunta importante que se hacen muchas parejas es: ¿la mala calidad del esperma afecta al bebé o incluso puede causar defectos congénitos? Es una pregunta válida. La calidad del esperma, incluyendo su movilidad y su forma, juega un papel fundamental en el embarazo. Analicemos qué significa todo esto y cómo puede afectar tu proceso de fertilidad.

¿Qué es la morfología del esperma y por qué es importante?

Primero lo primero, hablemos de la morfología de los espermatozoides. Esto se refiere simplemente al tamaño y la forma de los espermatozoides. Parece simple, ¿verdad? Pero en realidad es muy importante. Para que los espermatozoides cumplan su función —nadar hasta el óvulo y fecundarlo— necesitan tener una forma específica: una cabeza ovalada, una pieza central y una cola recta y desenrollada. Si los espermatozoides tienen una forma extraña —por ejemplo, con una cabeza enorme o sin cola—, puede dificultar la natación y la fecundación del óvulo [ 1]. ].

Pero la cuestión es la siguiente: ¿puede la morfología anormal de los espermatozoides causar defectos congénitos? La respuesta corta es no. Aunque los espermatozoides tengan un aspecto un poco extraño, eso no significa que vayan a causar defectos congénitos en un bebé. Los defectos congénitos suelen estar relacionados con problemas genéticos o factores ambientales, no solo con la forma de los espermatozoides [ 2]. ].

¿Qué causa la mala calidad del esperma?

Entonces, ¿por qué algunos hombres tienen un esperma deficiente? Hay varias razones. Podría deberse a tu estilo de vida, a qué te expones o incluso a tus genes. Algunas de las causas más comunes son:

• Temperatura testicular alta: Si te gustan los pantalones ajustados o los jacuzzis, deberías reconsiderarlo. Las altas temperaturas pueden afectar la calidad del esperma [ 3] ].
• Exposición a sustancias químicas: si trabaja cerca de pesticidas, metales pesados ​​u otras sustancias químicas tóxicas, esto podría afectar la forma y la calidad de su esperma [ 4 ].
• Infecciones y genética: Algunas infecciones o incluso factores genéticos pueden provocar espermatozoides anormales, lo que dificulta que las parejas conciban [ 5 ].

Mejorar la calidad del esperma no es un gran misterio. Puedes hacer algunos cambios sencillos en tu estilo de vida. Intenta usar ropa más holgada, evita los baños calientes y reduce la exposición a sustancias químicas tóxicas. Además, ingredientes como el zinc, el selenio y la L-carnitina son conocidos por favorecer una mejor salud y movilidad de los espermatozoides, lo que puede marcar una gran diferencia [ 6]. ].

Si le preocupan los problemas de fertilidad, quizás también se pregunte dónde puede hacerse un análisis de esperma para evaluar la salud del mismo e identificar posibles problemas de manera temprana.

¿Puede un espermatozoide débil aún realizar el trabajo?

Otra pregunta frecuente: ¿puede un espermatozoide débil fecundar un óvulo? La respuesta es que a veces, pero no siempre. Los espermatozoides débiles, o con formas irregulares, pueden tener dificultades para llegar al óvulo y atravesar su capa exterior. La fecundación es una especie de carrera, y si los espermatozoides no son fuertes ni rápidos, podrían no lograrlo [ 7]. ].

Puedes mejorar la fuerza y ​​la movilidad de los espermatozoides con cambios en tu estilo de vida, reduciendo el estrés y tomando los suplementos adecuados. Nutrientes como el mioinositol y el D-chiroinositol son especialmente beneficiosos para la salud de los espermatozoides, ya que equilibran las hormonas y mejoran su producción.

La calidad del esperma no es solo una cuestión del presente: muchos factores afectan su ciclo de regeneración, por lo que comprender cuánto tiempo tarda el esperma en regenerarse puede ser crucial a la hora de intentar concebir.

Cómo mejorar la calidad del esperma

Si le preocupa la calidad del esperma, hay varias cosas que puede hacer para intentar mejorarla:

• Mejor alimentación y nutrición: Consumir muchas frutas y verduras puede ayudar a proteger los espermatozoides del daño. Los antioxidantes son excelentes para ello. Suplementos como la CoQ10 pueden aumentar la energía de los espermatozoides y reducir el daño celular.
• Estilos de vida saludables: Deje de fumar, consuma menos alcohol y mantenga un peso saludable. Estos cambios pueden mejorar considerablemente la calidad del esperma [ 8]. ].
• Suplementos: Ingredientes como la L-arginina y la raíz de maca pueden ayudar a aumentar el conteo y la movilidad de los espermatozoides. Mejoran el flujo sanguíneo a los órganos reproductivos y mejoran la salud sexual.
• Evite las toxinas ambientales: manténgase alejado de productos químicos dañinos como pesticidas y metales pesados ​​siempre que sea posible para proteger sus espermatozoides.

Para apoyar aún más la fertilidad masculina, incluir alimentos como las semillas de calabaza, que son ricas en zinc y otros nutrientes vitales, puede marcar una diferencia significativa; conozca cómo las semillas de calabaza benefician a los espermatozoides y las mejores formas de comerlas para la fertilidad masculina.

El resultado final

Entonces, ¿la mala calidad del esperma afecta al bebé? Si bien la mala calidad del esperma puede dificultar la concepción y retrasar la fecundación, generalmente no causa defectos congénitos. Los espermatozoides débiles o deformes pueden tener dificultades para alcanzar el óvulo y fecundarlo, pero no causan problemas directos en el desarrollo del bebé. Las parejas que intentan concebir deben centrarse en mejorar la calidad del esperma mediante hábitos saludables, una buena alimentación y el uso de suplementos adecuados para mejorar la fertilidad.

Preguntas frecuentes

¿Cómo afecta la mala calidad del esperma a la fertilidad?

La mala calidad del esperma puede reducir las posibilidades de que el esperma llegue y fertilice el óvulo, lo que podría retrasar el embarazo.

¿Existen suplementos que puedan ayudar a mejorar la salud del esperma?

Sí, se sabe que los suplementos con zinc, selenio y CoQ10 favorecen la salud de los espermatozoides y mejoran la fertilidad.

¿La morfología anormal de los espermatozoides causa defectos de nacimiento?

No, tener espermatozoides con un aspecto un poco extraño no causa defectos de nacimiento directamente, pero podría dificultar la concepción.

¿Cómo se puede aumentar la motilidad de los espermatozoides?

Llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio con regularidad y tomar suplementos como L-Carnitina pueden ayudar a mejorar la capacidad de natación de los espermatozoides.

Citas

1. Shamsi MB, Kumar R, Dada R. Evaluación del daño nuclear del ADN en espermatozoides humanos en hombres que optan por la reproducción asistida. Indian J Med Res. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18403788/
2. Carlsen E, Giwercman A, Keiding N, Skakkebaek NE. Evidencia de la disminución de la calidad del semen durante los últimos 50 años. BMJ. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1393072/
3. Sharpe RM, Irvine DS. ¿Cuán sólida es la evidencia de un vínculo entre las sustancias químicas ambientales y los efectos adversos en la salud reproductiva humana? BMJ. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC344268/
4. Younglai EV, Collins JA, Foster WG. Calidad del semen en Canadá: un análisis de la densidad espermática en once centros académicos de fertilidad. Fertil Steril. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9660425/
5. Bungum M, Bungum L, Giwercman A. Ensayo de la estructura de la cromatina espermática (SCSA): una herramienta para el diagnóstico y tratamiento de la infertilidad. Asian J Androl. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739398/
6. Aitken RJ, Clarkson JS, Fishel S. Generación de especies reactivas de oxígeno, peroxidación lipídica y función del esperma humano. Biol Reprod. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2553141/
7. Schulte RT, Ohl DA, Sigman M, Smith GD. Daño al ADN espermático en la infertilidad masculina: etiologías, ensayos y resultados. J Assist Reprod Genet. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20012685/
8. Agarwal A, Saleh RA, Bedaiwy MA. Rol de las especies reactivas de oxígeno en la fisiopatología de la reproducción humana. Fertil Steril. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12749418/