¿Cómo el estrés conduce a la infertilidad?
Los experimentos con animales han demostrado que existe una relación directa entre el estrés y la fertilidad. Los científicos sometieron a ratones a estrés limitando su acceso a la comida, lo que provocó una disminución de sus tasas de fertilidad. Por supuesto, desde el punto de vista ético, demostrar lo mismo en humanos no sería posible. Sin embargo, los investigadores de la Universidad de Ohio lograron demostrar que las mujeres que intentan quedarse embarazadas y que ya tienen un alto nivel de hormonas relacionadas con el estrés son dos veces menos fértiles.
Las presiones psicosociales de intentar concebir
Los tratamientos de fertilidad no ayudan a reducir los niveles de estrés. Las mujeres que sufren infertilidad y reciben tratamientos presentan el mismo nivel de ansiedad y depresión que las mujeres que padecen cáncer u otras enfermedades graves.
Psicológicamente, es muy difícil para las parejas que tienen dificultades para concebir. Suelen estar rodeadas de otras parejas que hablan de sus propios bebés o embarazos, que contemplan cuestiones relacionadas con el bebé o el trabajo, etc., sin mencionar el hecho de que los tratamientos de fertilidad no suelen estar cubiertos por las compañías de seguros y suponen una gran inversión financiera.
¡No subestimes el estrés y la depresión!
El estrés y la depresión se encuentran entre los principales factores que afectan fuertemente la fertilidad. Aun así, existen numerosos ejercicios y técnicas que pueden ayudar: las mujeres que están aprendiendo técnicas para reducir el estrés, como el yoga, por ejemplo, tienen mayores tasas de embarazo.
¿Puede la acupuntura mejorar la fertilidad?
Otra forma de reducir el estrés es conseguir más apoyo social. Por ejemplo, conectarse con otras mujeres que estén en la misma situación uniéndose a foros, grupos, escribiendo y participando en blogs y otras formas interactivas.
Por lo tanto, si estás intentando concebir, ten en cuenta que tener la mente relajada y en paz es decisivo. Lo más importante es que no olvides que, al ser fruto del amor, crear un bebé debe ser una experiencia divertida y memorable para ambos. Por lo tanto, divertirse en el proceso no solo es recomendable, es OBLIGATORIO.
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