Período Sexo Explicado Seguridad Preocupaciones sobre la ovulación y el embarazo

El sexo durante el período menstrual puede desconcertar a muchas personas debido a problemas de salud, posibles problemas de embarazo o incluso malestar general por la sangre. A veces, es posible que no estés seguro de cómo encaja en la vida diaria y las relaciones. Eso es normal. Este artículo presenta un camino claro, que cubre conceptos erróneos, consejos sobre fertilidad y consejos prácticos. Verás algunas ideas sobre vitaminas y minerales que podrían ayudar a fomentar los objetivos generales de fertilidad, pero también obtendrás información sobre el bienestar emocional.

¿Qué es el sexo durante el período?

Es común preguntarse si es bueno tener sexo durante el período o si es malo. La verdad es que no hay nada automáticamente malo o inseguro en ello si ambos miembros de la pareja se sienten cómodos y son conscientes de los riesgos, como infecciones o embarazos no deseados [ 1 ]. Una de las razones por las que algunas personas se preguntan si es malo tener sexo durante el período es el miedo al desorden. Sí, la sangre puede manchar la ropa de cama, pero eso es más una molestia que un problema médico. Otra gran pregunta es si puedes o no soportar el exceso de líquido. Si te sientes cómoda, generalmente no hay ninguna regla que lo prohíba.

Consejo: si le preocupa el orden, coloque una toalla cerca de la cama o pruebe a ducharse en privado. Los enjuagues rápidos pueden facilitar la limpieza.

Preocupaciones durante el embarazo

¿Podrías quedar embarazada incluso si es el tercer día de tu período? Técnicamente, sí. Puede sorprender a la gente que los espermatozoides puedan vivir dentro del tracto reproductivo hasta cinco días [ 2 ]. ¿Y si no eres totalmente constante con las píldoras u otros métodos anticonceptivos? La respuesta corta es que siempre existe un riesgo. Por lo tanto, aunque las probabilidades puedan ser menores durante los días de sangrado, no puedes asumir que sean cero.

Además, existe confusión sobre lo que sucede si el esperma ingresa al cuerpo durante el período menstrual. Por lo general, a menos que la ovulación esté cerca, es posible que no se produzca la fertilización. Pero la duración del ciclo varía. Un ciclo corto podría significar que la ovulación llega antes de lo esperado. Por eso, algunas mujeres prefieren los métodos de barrera, incluso durante el período menstrual, para reducir las posibilidades de una concepción no planificada.

Consejo: si quieres evitar riesgos, haz un seguimiento minucioso de tu ciclo o habla con un profesional de la salud sobre cuál es el mejor método anticonceptivo para ti.

Ovulación durante la menstruación

Algunas personas se preguntan si se puede ovular durante el período o si se puede ovular durante el período. Normalmente, la ovulación ocurre a mitad del ciclo, no durante el sangrado. Aun así, los cuerpos pueden ser impredecibles, por lo que no es imposible. Otra pregunta: ¿se puede ovular durante el período? Nuevamente, es poco probable para muchas mujeres, pero el estrés, los ciclos irregulares u otros factores pueden cambiar la cronología. Un ciclo corto puede hacer que la ventana de fertilidad se acerque más a los días de sangrado [ 3 ].

Consejo: el uso de tiras reactivas para la ovulación puede brindarte un poco más de claridad si tienes patrones irregulares. No es infalible, pero puede ayudarte a entender los tiempos de tu cuerpo.

Beneficios de la intimidad en este momento

La gente puede preguntarse si puedo tener relaciones sexuales durante mi período para aliviar las molestias. Otros lo expresan de otra manera, como si es seguro tener relaciones sexuales durante el período. La verdad es que las contracciones menstruales y los orgasmos pueden ayudar a reducir los calambres al liberar hormonas que nos hacen sentir bien. Además, muchas personas encuentran que la lubricación natural del flujo menstrual les aporta comodidad. Algunas personas incluso notan un deseo más fuerte en esta época debido a los altibajos hormonales [ 4 ]. Y aún puedes hacer el amor durante el período sin vergüenza ni miedo si eres consciente del posible desorden.

Consejo: si los calambres son intensos, prueba a aplicar una compresa tibia justo antes de la intimidad. Esto puede relajar los músculos tensos y reducir las molestias.

Abordar el malestar

¿La experiencia puede ser complicada o dolorosa? Sí, a veces. Una amiga puede preguntarse si está bien tener relaciones sexuales durante el período si la sequedad es un factor. Si te quitaste un tampón justo antes, puede que se produzca sequedad porque el tampón puede absorber los fluidos naturales. Otra amiga puede preguntar qué pasa si tienes relaciones sexuales durante el período si tienes un flujo abundante. Es posible que veas más sangre, pero no hay ningún daño importante a menos que seas propensa a desmayarte al verla. Para algunas, agregar un lubricante suave y favorable para la fertilidad que incluya iones importantes ayuda, especialmente si tienen en mente la fertilidad futura. Estos pueden tener elementos como cloruro de magnesio y cloruro de calcio, que pueden ayudar a los espermatozoides si esperas concebir más adelante [ 5 ].

Consejo: si la sequedad es un problema recurrente, busque lubricantes que no interfieran con la salud de los espermatozoides. Pueden ser especialmente útiles para quienes planean quedarse embarazadas pronto.

Riesgos para la salud que se deben tener en cuenta

Si te preguntas si puedes tener relaciones sexuales durante tu período sin protección, el mayor riesgo sigue siendo transmitir o contraer infecciones de transmisión sexual (ITS). La sangre puede transportar virus como el VIH o la hepatitis, por lo que los condones brindan una protección valiosa. Otra preocupación es que la menstruación y las relaciones sexuales aumentan las probabilidades de que haya un desequilibrio bacteriano en algunas personas. Una higiene adecuada, la comunicación sobre el estado de las ITS y el uso de barreras son de gran ayuda. Para quienes se preguntan cuándo pueden tener relaciones sexuales de manera segura, es importante considerar estos factores y tomar decisiones informadas en función de su salud y preferencias de protección.

En ocasiones, las personas mencionan si es seguro tener relaciones sexuales durante el período si uno de los miembros de la pareja tiene una infección existente. La precaución es fundamental. Si alguno de los miembros de la pareja muestra algún signo de infección, es recomendable posponer la relación o utilizar protección adicional hasta que se solucione el problema [ 6 ].

Consejo importante: tenga a mano toallitas sin perfume o productos de limpieza a base de agua y nunca dude en hacer una pausa si siente algo extraño o doloroso.

Cómo abordar las dudas sobre fertilidad

Algunas personas se preguntan si es posible tener relaciones sexuales durante el período si se desea concebir. Por supuesto que se puede, aunque la mayor probabilidad de fecundación suele darse alrededor de la ovulación. Otra persona podría preguntarse: “Si tengo relaciones sexuales durante el período, ¿podría eso ayudarme a quedar embarazada?”. Es posible, si el ciclo es corto y los espermatozoides sobreviven hasta la ovulación. Mientras tanto, las relaciones sexuales durante el período pueden dar lugar a un embarazo, aunque las probabilidades sean menores. La complejidad de los ciclos significa que siempre hay alguna posibilidad. También es importante considerar qué evitar después de la ovulación para quedar embarazada y optimizar las posibilidades durante esta fase.

Quienes deseen optimizar sus posibilidades de tener un bebé pueden buscar vitaminas o suplementos diarios que contengan elementos esenciales como ácido fólico, vitamina B12, hierro, etc. El mioinositol puede ayudar con el control hormonal en ciertos casos, especialmente para mujeres que sufren ciclos irregulares [ 7 ]. El D-chiro inositol también puede ser beneficioso. Una fórmula equilibrada con antioxidantes como la CoQ10 puede proteger la calidad de los óvulos o los espermatozoides del estrés oxidativo [ 8 ].

Consejo importante: si estás intentando concebir activamente, comienza a controlar tu temperatura corporal basal o utiliza kits hormonales para conocer tu ventana de fertilidad con mayor precisión.

Factores emocionales y relacionales

Es natural que la gente se pregunte: ¿cómo afecta el sexo durante el período a la relación? La comunicación es muy importante. A algunas personas puede resultarles aprensiva la sangre, mientras que a otras no les importa. Si alguno de los dos no está seguro o se siente ansioso, trátenlo a colación con delicadeza. Otra pregunta es si está bien tener sexo durante el período desde una perspectiva de relación. Incluso puede profundizar la confianza si ambas partes lo manejan bien. Por otro lado, está perfectamente bien si no es tu preferencia.

En algunas relaciones, intentar hacer el amor durante el período o hacerlo durante la menstruación fomenta la cercanía porque se habla abiertamente de las funciones corporales. Incluso puede ayudar a aliviar la tensión causada por los cambios hormonales mensuales [ 9 ]. Para otras, simplemente no es cómodo. Siempre sopesa tus sentimientos, no solo tu preparación física.

Consejo: planifique una conversación rápida antes de iniciar la intimidad. Unos segundos de claridad pueden evitar malentendidos y establecer el tono para una experiencia más relajada.

Consejos prácticos para minimizar el desorden

¿Tienes preguntas como, sexo durante el período o cómo podemos reducir el factor de salpicaduras? Primero, considera esos días de flujo más ligero. Otra opción es meterte en la ducha para que el agua elimine cualquier líquido. Si aún te preocupa la cama, coloca una toalla de color oscuro debajo. Esto ayuda a atrapar cualquier goteo. Algunas personas podrían decir que el sexo durante el período está prohibido porque no soporto la ropa lavada. Pero si te sientes cómoda con un poco de planificación, puedes evitar que se convierta en una gran molestia.

Para facilitar la limpieza, tenga a mano pañuelos desechables o toallitas. Si usa un tampón, quíteselo antes para evitar la sequedad o el “retroceso” del tampón. Algunas personas preguntan si se puede tener relaciones sexuales durante el período si se olvida quitarlo. Probablemente sea mejor no hacerlo, porque recuperarlo más tarde puede ser incómodo o requerir ayuda médica [ 10 ]. Ese es otro paso clave: no dejar objetos extraños en el interior.

Consejo: Si no te sientes cómodo con el posible olor, un lavado rápido con un jabón suave antes y después puede ayudar a que ambos se sientan más frescos.

Fluctuaciones hormonales

Las hormonas cambian drásticamente antes, durante y después del período. Es común observar un aumento de la libido en algunas mujeres, lo que las lleva a intentar tener relaciones sexuales durante el período. Otras se sienten más cansadas o hinchadas, por lo que lo evitan por completo. La sangre del período también puede servir como lubricante incorporado, lo que podría llevar a la pregunta de si se puede tener relaciones sexuales durante el período solo para mejorar la sensación. La respuesta corta es sí, si se siente con ganas.

Por otra parte, algunas personas pueden optar por saltearse la menstruación porque se sienten malhumoradas o con calambres. Esa es una elección personal. Pero si lo intentas, ten en cuenta que las hormonas también pueden afectar tu estado emocional. Cualquier negatividad podría empeorar la experiencia. Y si tus hormonas son impredecibles, eso podría llevarte a preguntarte: "¿De qué se trata el período sexual?". Simplemente significa que la actividad sexual ocurre durante la menstruación. No tiene nada de inusual en el contexto más amplio [ 11 ].

Consejo: si eres sensible a los cambios hormonales, lleva un registro en un pequeño diario. Eso podría ayudarte a decidir qué días son mejores para la intimidad.

El resultado final

Sí, el sexo durante el período puede ser una parte positiva de la vida si te sientes cómoda. Puede aliviar los calambres, aportar lubricación adicional e incluso fortalecer la intimidad emocional. Aun así, ten en cuenta la posibilidad de embarazo si tu ciclo es corto y recuerda la importancia de las prácticas seguras. Cada persona tiene preferencias únicas, así que haz lo que te parezca correcto. Explora métodos que favorezcan la fertilidad si esperas concebir algún día, pero, de lo contrario, simplemente mantén la mente abierta y respeta los límites de cada uno.

Preguntas frecuentes

¿Es posible ovular durante el período?

No es lo habitual, pero algunas mujeres con ciclos más cortos o irregulares pueden ovular muy temprano. Llevar un registro del ciclo siempre es útil.

Relaciones sexuales durante la menstruación: ¿tienen algún beneficio para la salud?

Algunas personas encuentran alivio de los calambres y la humedad adicional puede aumentar el placer, pero es más una cuestión de comodidad personal que de una mejora garantizada de la salud.

La menstruación y las relaciones sexuales: ¿son un caos?

Sí, puede ser un desastre. Sin embargo, una toalla o una sesión de ducha suelen solucionar la mayoría de los problemas de limpieza, por lo que no tiene por qué ser un gran problema.

Sexo durante el período y preocupaciones por el olor: ¿qué puedo hacer?

Usar agua y un jabón suave y sin fragancia antes y después de las relaciones íntimas suele ser de ayuda. No se haga duchas vaginales ni utilice productos químicos fuertes, ya que pueden irritar los tejidos delicados.

¿Qué pasa si tienes relaciones sexuales durante tu período sin quitarte el tampón?

Podrías empujar el tampón más adentro, lo que provocaría molestias o riesgo de infección. Quítatelo siempre primero para evitar complicaciones.

Citas

1. Ramaiyer, M., Lulseged, B., Michel, R., Ali, F., Liang, J. y Borahay, MA (2023). Menstruación en los EE. UU. Informes epidemiológicos actuales. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10810236/
2. Wilcox, AJ, Weinberg, CR y Baird, DD (1995). Momento de la relación sexual en relación con la ovulación. Efectos sobre la probabilidad de concepción, supervivencia del embarazo y sexo del bebé. The New England journal of medicine. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7477165/
3. Fehring, RJ, Schneider, M. y Raviele, K. (2006). Variabilidad en las fases del ciclo menstrual. Revista de enfermería obstétrica, ginecológica y neonatal: JOGNN. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16700687/
4. Cappelletti, M., y Wallen, K. (2016). Incremento del deseo sexual femenino: la eficacia comparativa de los estrógenos y los andrógenos. Hormonas y comportamiento. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4720522/
5. Agarwal, A., Nallella, KP, Allamaneni, SS y Said, TM (2004). Función de los antioxidantes en el tratamiento de la infertilidad masculina: una descripción general de la literatura. Biomedicina reproductiva en línea. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15169573/
6. Workowski, KA, Bolan, GA y Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (2015). Pautas para el tratamiento de enfermedades de transmisión sexual, 2015. MMWR. Recomendaciones e informes: Informe semanal de morbilidad y mortalidad. Recomendaciones e informes. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26042815/
7. Unfer, V., Facchinetti, F., Orrù, B., Giordani, B., & Nestler, J. (2017). Efectos del mioinositol en mujeres con SOP: un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. Conexiones endocrinas. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5655679/
8. Bentov, Y., Hannam, T., Jurisicova, A., Esfandiari, N., y Casper, RF (2014). Suplementación con coenzima Q10 y aneuploidía ovocitaria en mujeres sometidas a tratamiento de FIV-ICSI. Clinical medicine insights. Reproductive health. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24987272/
9. Leavitt, CE, Lefkowitz, ES y Waterman, EA (2019). El papel de la atención plena sexual en el bienestar sexual, el bienestar relacional y la autoestima. Revista de terapia sexual y marital. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6640099/
10. Reame NK. Síndrome de shock tóxico y tampones: el nacimiento de un movimiento y una 'agenda' de investigación. 25 de julio de 2020. En: Bobel C, Winkler IT, Fahs B, et al., editores. The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565591/
11. Dennerstein, L., Randolph, J., Taffe, J., Dudley, E. y Burger, H. (2002). Hormonas, estado de ánimo, sexualidad y la transición menopáusica. Fertilidad y esterilidad. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12007901/