¿Cómo calcular la fecha del parto utilizando una rueda de maternidad?

El embarazo es un momento de emoción y anticipación en la vida de cualquier mujer. Una de las preguntas más frecuentes que hacen los futuros padres durante el embarazo es: "¿Cuándo nacerá el bebé?".

Los profesionales sanitarios utilizan muchas herramientas diferentes para responder a esta pregunta. Una de las herramientas más utilizadas es la rueda de la maternidad, también conocida como rueda gestacional. La evidencia demuestra que estas ruedas son formas económicas de calcular la fecha del parto con precisión [ 1 ].

En este artículo, aprenderemos a utilizar la rueda de maternidad para determinar la fecha prevista del parto y exploraremos otras formas de calcular la fecha del parto. Este artículo también incluye algunos consejos para mujeres embarazadas para apoyar su primer embarazo .

¿Qué es una rueda de maternidad?

La rueda de maternidad, o rueda gestacional, es una herramienta sencilla que utilizan los profesionales sanitarios para calcular la fecha prevista del parto. También puedes utilizar esta herramienta en casa para obtener información sobre tu embarazo y calcular la fecha del parto.

Una rueda de maternidad es en realidad un gráfico circular formado por dos discos móviles: una rueda exterior y una rueda interior. La rueda exterior enumera los meses y días del año, mientras que la rueda interior contiene información sobre las semanas y trimestres del embarazo. La rueda interior tiene dos marcas importantes, "primer día del último período menstrual" y "fecha prevista del parto", y hay un calendario de 40 semanas o 280 días entre estas dos marcas.

¿Cómo utilizar la rueda de maternidad?

La rueda de la maternidad funciona tomando como punto de partida el primer día de tu último período menstrual [ 2 ]. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo utilizar la rueda de la maternidad:

1. El primer paso es localizar el primer día de tu último periodo menstrual en la rueda exterior.
2. El siguiente paso es alinear la marca del “primer día del último período menstrual” o “semana 0” en la rueda interior con la fecha del FUM en la rueda exterior.
3. Ahora, localiza el lugar donde la marca de la fecha de parto o la marca de las 40 semanas en la rueda interior se alinea con el calendario en la rueda exterior. Esta es tu fecha de parto calculada según la rueda gestacional o el calendario de concepción.

La rueda de gestación del embarazo se basa en la duración media de un embarazo, que es de unos 280 días o 40 semanas [ 3 ]. Supone un ciclo menstrual regular de 28 días.

Otras formas de calcular la fecha de vencimiento

Si bien la rueda de gestación es una herramienta económica y eficaz, las mujeres buscan otras formas de calcular la fecha del parto para confirmar los resultados de la rueda gestacional. A continuación, se muestran otras opciones para que obtenga una estimación de la fecha de parto:

1. Calculadoras de fechas de vencimiento en línea

Existen muchas herramientas y aplicaciones en línea que pueden ayudarte a calcular la fecha de parto prevista según la primera fecha de tu último período menstrual. Todo lo que tienes que hacer es ingresar la primera fecha de tu último período menstrual en la herramienta y obtendrás una fecha de parto estimada.

2. Exploraciones por ultrasonido

Las ecografías pueden proporcionar una estimación precisa de la fecha probable del parto. En estas ecografías, la medición de la longitud de la cabeza al cóccix del bebé ayuda a determinar la edad gestacional [ 4 ].

3. Examen físico

Si no está segura acerca de la fecha de su FUM y la ecografía tampoco está disponible, un proveedor de atención médica puede estimar la fecha prevista del parto basándose en el tamaño del útero durante un examen pélvico o utilizando una imagen del útero para un análisis más detallado.

4. Cálculo de la fecha prevista de FIV

En el caso de la fecundación in vitro (FIV), la fecha de parto se calcula en función de la fecha en la que se transfiere el embrión al útero. Por lo general, en la FIV se transfiere un embrión de 3 días, lo que significa que hay que sumar 263 días al día de la transferencia del embrión para obtener la fecha de parto prevista.

Consejos para favorecer un embarazo saludable

Una vez que se determina la fecha prevista del parto, es importante centrarse en mantener un embarazo saludable. A continuación, se ofrecen algunos consejos para favorecer la salud y el desarrollo del bebé durante el embarazo:

1. Asista a controles prenatales: los controles prenatales ayudan a garantizar que el bebé crezca adecuadamente y que la madre se mantenga saludable. Permiten que los médicos detecten y traten cualquier problema potencial de manera temprana. Las visitas regulares también brindan orientación y apoyo para un embarazo seguro y saludable.
2. Siga una dieta equilibrada: una dieta equilibrada ayuda a su cuerpo a obtener los nutrientes esenciales para el embarazo [ 5 ]. Las frutas, las verduras, las proteínas magras y los cereales integrales son algunas de las opciones de alimentos ricos en nutrientes excelentes para el embarazo.
3. Vitaminas prenatales: Una dieta equilibrada no siempre es suficiente para satisfacer las mayores demandas nutricionales durante el embarazo [ 5 ]. Por eso los médicos recomiendan tomar vitaminas prenatales , que son suplementos dietéticos que aportan vitaminas y minerales esenciales para el embarazo.

4. Haga ejercicio con regularidad: las actividades suaves como caminar, nadar o practicar yoga prenatal pueden ayudar a mejorar la circulación, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto. Sin embargo, es fundamental evitar los ejercicios intensos durante el embarazo, ya que pueden dañar al bebé que está creciendo en el útero.
5. Evite las sustancias nocivas: evite el alcohol, el tabaco y las drogas recreativas, ya que pueden dañar al bebé. Dichas sustancias pueden aumentar significativamente el riesgo de abortos espontáneos y problemas congénitos en el bebé [ 6 ].

Conclusión

La rueda de maternidad es una herramienta eficaz que te ayuda a determinar la fecha probable del nacimiento del bebé de forma rápida y sencilla. Determina la fecha probable del nacimiento del bebé añadiendo 40 semanas o 280 días al primer día de tu última menstruación.

Si desea confirmar los resultados de la rueda de maternidad, existen muchas otras formas de calcular la fecha de parto estimada. Estas incluyen herramientas en línea, aplicaciones de embarazo y ecografías. Conocer la fecha prevista del parto puede ayudarla a prepararse para la fase del parto y el cuidado del niño después del nacimiento.

Recursos utilizados

1. Stokes, M., Olson, A., Chan'gombe, M., Rajab, B., Janmey, I., Mwalwanda, C., Levison, J. y Pope, R. (2021). Reinventar la rueda del embarazo para mejorar las citas durante el embarazo y las visitas de atención prenatal: un ensayo piloto aleatorizado en Malawi. Revista internacional de salud materna e infantil y sida, 10(1), 139–145. https://doi.org/10.21106/ijma.474 
2. Métodos para estimar la fecha de parto. (sin fecha). ACOG. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/05/methods-for-estimating-the-due-date 
3. Declercq, E., Wolterink, A., Rowe, R., De Jonge, A., De Vries, R., Nieuwenhuijze, M., Verhoeven, C. y Shah, N. (2023). El patrón natural del momento del nacimiento y la edad gestacional en los EE. UU. en comparación con Inglaterra y los Países Bajos. PLoS ONE, 18(1), e0278856. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0278856 
4. Kang, J., Park, E., Yang, Y., Park, M. y Park, WI (2013). Medición de la longitud cráneo-caudal en el primer trimestre temprano como predictor de bajo peso al nacer. Yonsei Medical Journal, 54(4), 1049. https://doi.org/10.3349/ymj.2013.54.4.1049 
5. Marshall, NE, Abrams, B., Barbour, LA, Catalano, P., Christian, P., Friedman, JE, Hay, WW, Hernandez, TL, Krebs, NF, Oken, E., Purnell, JQ, Roberts, JM, Soltani, H., Wallace, J. y Thornburg, KL (2021b). La importancia de la nutrición en el embarazo y la lactancia: consecuencias para toda la vida. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 226(5), 607–632. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2021.12.035 
6. Odendaal H, Dukes KA, Elliott AJ, et al. Asociación de la exposición prenatal al consumo de alcohol y tabaco de la madre con el riesgo de muerte fetal. JAMA Netw Open. 2021;4(8):e2121726. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2783302