Lo que necesitas saber sobre la ovulación cuando intentas concebir

Cuando intentes concebir, el primer paso para lograrlo debería ser sincronizarte con tu ciclo de ovulación . Entender cómo funciona la ovulación te ayudará a planificar tu camino hacia el embarazo y a concebir antes. Hemos preparado algunos datos importantes sobre la ovulación para ayudarte a lograrlo antes.

¿Cómo funciona la ovulación?

Cada mes, los ovarios liberan un solo óvulo. El proceso comienza con la producción de estrógeno y otras hormonas, que estimulan los folículos de los ovarios y preparan el cuerpo para la ovulación. En el pico del ciclo, generalmente entre 12 y 18 días después de que termina el período, los ovarios liberan un óvulo. El óvulo desciende por las trompas de Falopio y se instala en el útero. Permanecerá allí durante aproximadamente 12 a 24 horas, que es el período de tiempo en el que se produce la fecundación. Si el óvulo no se fecunda en ese período, el útero se desprenderá de su revestimiento junto con el óvulo.

¿Cuando puedo quedar embarazada?

Es difícil determinar con exactitud cuándo está ovulando tu cuerpo, por lo que normalmente no podrás elegir un día específico para la concepción. Ten en cuenta que normalmente ovularás entre 12 y 18 días después del final de tu período. Si tienes un ciclo menstrual muy regular, será más fácil predecir cuándo estás ovulando. Los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo hasta 7 días, por lo que las mujeres son más fértiles en la semana previa a la ovulación. Para tener las mejores posibilidades de concepción, debes tener relaciones sexuales regularmente a partir del día ¹⁰ u ¹¹ de tu ciclo y continuar hasta el día ^18. Es posible, pero menos probable, quedar embarazada fuera de este período.

¿Existen formas de saber cuándo estoy ovulando?

El método más probado y confiable para determinar si estás ovulando es controlar tu temperatura corporal. Tu temperatura aumenta levemente (generalmente solo entre 0,5 y 1 grado) cuando acabas de ovular. Para utilizar este método, deberás comenzar a controlar tu temperatura a lo largo del tiempo. Asegúrate de medirla a la misma hora todos los días, idealmente por la mañana cuando recién te hayas despertado. Gradualmente, podrás ver el patrón de tu cuerpo y predecir con mayor precisión cuándo estarás ovulando. También puedes probar un kit de predicción de la ovulación, que mide las hormonas en tu orina para predecir cuándo está a punto de comenzar la ovulación. Estas herramientas pueden ser de gran ayuda para determinar cuál es el mejor momento para concebir.

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Utilice nuestra calculadora de ovulación para averiguar cuál es el mejor momento para quedarse embarazada. Saber cuándo está ovulando (su período fértil) aumentará significativamente sus posibilidades de concebir.

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