Prenatal Complete: Su apoyo esencial durante el embarazo

Cuando estás esperando un bebé, es importante asegurarte de que tanto tú como tu bebé ingieran los nutrientes adecuados. Una dieta equilibrada es una buena forma de garantizar que no tengas deficiencias nutricionales que puedan afectar a la salud durante el embarazo.

Sin embargo, además de una dieta equilibrada, las vitaminas prenatales también son esenciales en muchos casos [ 1 ]. Un suplemento prenatal completo proporciona las vitaminas y minerales que una futura madre necesita para el crecimiento y desarrollo saludable del bebé.

¿Por qué podría necesitar vitaminas prenatales completas?

Las vitaminas prenatales completas son suplementos multivitamínicos que contienen casi todas las vitaminas y minerales necesarios para un embarazo saludable. Estas vitaminas y minerales favorecen el desarrollo de las estructuras y funciones corporales del feto y ayudan a prevenir posibles problemas de salud para la madre [ 1 ].

Existe la idea errónea de que una dieta equilibrada es suficiente para satisfacer todos los requerimientos nutricionales del cuerpo. Si bien una dieta equilibrada es importante, puede dejar algunas carencias nutricionales para las que los profesionales de la salud recomiendan tomar vitaminas prenatales [ 2 ].

Tenga en cuenta que el equilibrio nutricional es muy importante durante el embarazo y una deficiencia en nutrientes clave puede representar una amenaza fatal tanto para la madre como para el bebé.

Nutrientes en los suplementos prenatales

Algunos suplementos prenatales aportan una variedad de vitaminas y minerales que el cuerpo puede necesitar durante el embarazo. Por otro lado, algunas marcas se centran únicamente en los nutrientes clave que más importan para el crecimiento y el desarrollo del bebé y favorecen la salud materna.

Estos son algunos de los nutrientes más importantes que puedes obtener de un suplemento prenatal de calidad:

1. Ácido fólico: El ácido fólico es uno de los componentes más importantes de las vitaminas prenatales. Ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en el bebé, que afectan el cerebro y la médula espinal [ 3] Tomar suficiente ácido fólico al principio del embarazo también favorece la formación de glóbulos rojos y la reparación del ADN.
2. Hierro: El volumen sanguíneo aumenta significativamente durante el embarazo y el hierro favorece la producción y el funcionamiento de los glóbulos rojos [ 4 ]. La deficiencia de hierro puede aumentar el riesgo de desarrollar anemia en la madre, lo que puede provocar una serie de complicaciones durante el embarazo. Esta importante función del hierro es la razón por la que lo encontrará en la mayoría de los suplementos prenatales.
3. Calcio: El calcio es importante para el desarrollo de los huesos y los dientes del bebé. Cuando una madre tiene deficiencia de calcio, su cuerpo extrae calcio de sus huesos para apoyar el desarrollo del bebé. Esto puede perjudicar la fortaleza de los huesos de la madre si no ingiere suficiente calcio a través de la dieta o de suplementos.
4. Vitamina D: la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y favorece la salud de los huesos y los dientes. También refuerza el sistema inmunitario, lo que resulta especialmente importante durante el embarazo.
5. DHA (ácido docosahexaenoico): el DHA es un ácido graso omega-3 que es esencial para el desarrollo del cerebro y los ojos del bebé. También favorece la estructura y el funcionamiento saludable de las células y reduce el riesgo de complicaciones durante el parto y anomalías congénitas. 5 ].

Si le resulta difícil tragar pastillas más grandes, explorar las vitaminas prenatales pequeñas puede ser una solución práctica para garantizar que obtenga los nutrientes esenciales sin molestias.

Conceive Plus Prenatal con DHA

Conceive Plus comprende los requerimientos nutricionales de una madre durante el embarazo y ofrece un suplemento prenatal completo. Este suplemento, llamado Prenatal con DHA , le proporciona todos los nutrientes esenciales que su cuerpo necesitará para un embarazo saludable. Como sugiere el nombre, este suplemento contiene DHA, del que carecen muchos suplementos prenatales típicos.

Los estudios muestran que la deficiencia de DHA es común en mujeres embarazadas y puede afectar gravemente el desarrollo fetal [ 5 ]. Los niveles bajos de DHA durante el embarazo están relacionados con problemas graves, incluido un desarrollo deficiente del cerebro y los ojos del bebé, lo que puede tener efectos a largo plazo en su salud y bienestar.

El resultado final

Las vitaminas prenatales completas son una parte esencial de un embarazo saludable para muchas mujeres. Estos suplementos dietéticos aportan nutrientes importantes como ácido fólico, hierro, calcio y DHA, que favorecen la salud tanto de la madre como del bebé en crecimiento.

Una dieta saludable debe ser el primer paso para satisfacer las necesidades nutricionales de la madre durante el embarazo. Sin embargo, no se puede pasar por alto la importancia de los suplementos prenatales completos para reducir el riesgo de deficiencias nutricionales y favorecer un embarazo saludable.

Recursos utilizados

1. Adams, JB, Sorenson, JC, Pollard, EL, Kirby, JK y Audhya, T. (2021). Recomendaciones basadas en evidencia para un suplemento prenatal óptimo para mujeres en los EE. UU., segunda parte: minerales. Nutrients, 13(6), 1849. https://doi.org/10.3390/nu13061849
2. Brechas de nutrientes y cómo los suplementos dietéticos pueden ayudar a cubrirlas | Consejo para la Nutrición Responsable. (nd-b). https://www.crnusa.org/access/Nutrient-gaps-and-supplements
3. Wald, NJ (2022). Ácido fólico y defectos del tubo neural: descubrimiento, debate y necesidad de un cambio de políticas. Journal of Medical Screening, 29(3), 138–146. https://doi.org/10.1177/09691413221102321
4. Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H. y Mebazaa, A. (2016g). Cambios fisiológicos en el embarazo. Revista cardiovascular de Sudáfrica/Revista cardiovascular de África meridional, 27(2), 89–94. https://doi.org/10.5830/cvja-2016-021
5. Jiang, Y., Chen, Y., Wei, L., Zhang, H., Zhang, J., Zhou, X., Zhu, S., Du, Y., Su, R., Fang, C., Ding, W. y Feng, L. (2023). Suplementación con DHA y complicaciones del embarazo. Revista de Medicina Traslacional, 21 (1). https://doi.org/10.1186/s12967-023-04239-8