¿Es Seman un antidepresivo y ayuda a mejorar el estado de ánimo?

Entonces, ¿podría ser real el antidepresivo del semen? Es una idea interesante. Algunas investigaciones sugieren que el semen podría contener sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo. Si bien su función principal es la reproducción, también contiene sustancias como la serotonina y la oxitocina. Estas sustancias promueven sentimientos de felicidad y vínculos emocionales [ 1 ]. Entonces, ¿realmente ayuda el semen a mejorar el estado de ánimo? Profundicemos en el tema.

¿Puede el esperma realmente hacerte más feliz?

¿Te suena extraño preguntar si el esperma te hace feliz? Pues bien, sorprendentemente, algunos investigadores afirman que sí. El semen contiene sustancias químicas como la oxitocina y la serotonina, las mismas que nos ayudan a sentirnos bien [ 2 ]. También contiene melatonina, que puede ayudar a conciliar el sueño [ 3 ]. Y sabes que dormir mejor suele hacerte sentir mejor en general, ¿verdad?

Hubo un estudio en el que las mujeres que tuvieron relaciones sexuales sin protección informaron sentirse menos deprimidas en comparación con las que usaron condones. La idea es que estas sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo podrían absorberse en el cuerpo, lo que ayuda a mejorarlo [ 4 ]. Pero, sinceramente, estos hallazgos tienen sus limitaciones. La mayoría de los estudios son pequeños y no realizan un seguimiento a largo plazo. Por lo tanto, si bien es interesante pensar que el semen podría tener estos efectos, no podemos asegurarlo.

¿Es el esperma realmente un antidepresivo natural?

Existen varios mitos en torno a que las mujeres consuman esperma , especialmente en lo que respecta a sus supuestos beneficios para el estado de ánimo y la salud. Se ha preguntado si el esperma es un antidepresivo natural. Y es una pregunta comprensible. El semen contiene esas sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como mencionamos. La Universidad de Albany realizó un estudio donde las mujeres que tuvieron relaciones sexuales sin protección mostraron menos signos de depresión que las que usaron condón [ 5 ]. Creen que se debe a que el cuerpo absorbe el semen, pero... hay una trampa.

Existen riesgos reales asociados con las relaciones sexuales sin protección: ITS, embarazos no deseados y otros [ 6 ]. Los riesgos pueden ser mucho peores que cualquier pequeño estímulo que puedan obtener las sustancias químicas del semen para mejorar el estado de ánimo. Por lo tanto, la idea de que el esperma sea un antidepresivo natural es interesante, pero no hay pruebas sólidas de que funcione sin riesgos.

¿Cómo se relaciona esto con la fertilidad?

Hablando del tema, existe una relación entre el semen y la fertilidad que va más allá del estado de ánimo. Los suplementos de fertilidad con ingredientes como CoQ10 o mioinositol se utilizan a menudo para mejorar la calidad de los espermatozoides y los óvulos [ 7 ]. Estos nutrientes no solo favorecen la fertilidad, sino que también ayudan a equilibrar las hormonas, lo que también puede mejorar el bienestar emocional.

Para quienes buscan concebir, es fundamental centrarse en la salud física y mental. Y ahí es donde entran en juego elementos como las vitaminas y los minerales. Por ejemplo, la vitamina B6 ayuda a regular las hormonas y el magnesio favorece la producción de energía [ 8 ]. Todos estos elementos son esenciales para la salud reproductiva y, por supuesto, para sentirse bien en general.

El resultado final

Entonces, ¿ realmente funcionan los antidepresivos seminales ? Quizás, pero aún no contamos con suficiente evidencia sólida. Es uno de esos temas que requiere más investigación. Lo que sí sabemos con certeza es que mantener una buena salud reproductiva y practicar sexo seguro es esencial [ 9 ]. Y si te sientes deprimido, siempre es buena idea buscar ayuda profesional. La salud mental es importante y hay muchas maneras de cuidarla.

Preguntas frecuentes

¿El esperma te hace feliz?

Algunos estudios sugieren que las sustancias químicas presentes en el semen, como la serotonina y la oxitocina, pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo cuando son absorbidas por el cuerpo, pero los resultados no son concluyentes [ 10 ].

¿Es el esperma un antidepresivo natural?

La idea está en el aire, pero la evidencia es limitada. Se necesita más investigación para afirmarlo con certeza [ 11 ].

¿Cuáles son los riesgos de tener relaciones sexuales sin protección?

Las relaciones sexuales sin protección pueden provocar ETS y embarazos no deseados, que superan cualquier beneficio del semen para mejorar el estado de ánimo.

¿Pueden los cambios en el estilo de vida ayudar con la fertilidad?

¡Sí! El ejercicio regular, una dieta equilibrada y la reducción del estrés pueden contribuir a una mejor fertilidad y al bienestar general [ 12 ].

Citas

1. Brody S. Los beneficios relativos para la salud de diferentes actividades sexuales. J Sex Med. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
2. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Arch Sex Behav. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
3. Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan MM, Taylor JA, Shi JP, Leclair OU. Tratamiento con melatonina para el insomnio relacionado con la edad. J Clin Endocrinol Metab. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11600532/
4. Burch, Rebecca y Platek, Steven. (2002). ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Archivos de comportamiento sexual. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
5. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Arch Sex Behav. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
6. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Guías para el tratamiento de infecciones de transmisión sexual, 2021. Informe de recomendaciones del MMWR. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
7. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. ¿Mejora la suplementación con coenzima Q10 los resultados de fertilidad en mujeres sometidas a procedimientos de reproducción asistida? Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. J Assist Reprod Genet. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/
8. Nielsen FH. Magnesio, inflamación y obesidad en enfermedades crónicas. Nutr Rev. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536778/
9. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Guías para el tratamiento de infecciones de transmisión sexual, 2021. Informe de recomendaciones del MMWR. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
10. Burch, Rebecca y Platek, Steven. (2002). ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Archivos de comportamiento sexual. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
11. Litam SDA, Lenz AS. Evidencia de diferencias de género en la depresión, las actitudes sexuales y la impulsividad como predictores del incumplimiento de las órdenes de confinamiento durante la pandemia de COVID-19. Arch Sex Behav. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10166053/
12. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. ¿Mejora la suplementación con coenzima Q10 los resultados de fertilidad en mujeres sometidas a procedimientos de reproducción asistida? Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. J Assist Reprod Genet. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/