¿Es Seman un antidepresivo y ayuda a mejorar el estado de ánimo?

Entonces, ¿el semen podría ser un antidepresivo real? Es una idea interesante. Algunas investigaciones han sugerido que el semen podría contener sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo. Si bien la función principal del semen es la reproducción, también contiene sustancias como serotonina y oxitocina, que se sabe que promueven sentimientos de felicidad y vínculos emocionales [ 1 ]. Entonces, ¿el semen realmente ayuda a mejorar el estado de ánimo? Profundicemos en el tema.

¿Puede el esperma realmente hacerte más feliz?

¿Te suena extraño preguntar si el esperma te hace feliz? Bueno, sorprendentemente, algunos investigadores dicen que sí. El semen contiene sustancias químicas como la oxitocina y la serotonina, las mismas que ayudan a que las personas se sientan bien [ 2 ]. También contiene melatonina, que puede ayudar a conciliar el sueño [ 3 ]. Y sabes que dormir mejor suele hacerte sentir mejor en general, ¿verdad?

Hubo un estudio en el que las mujeres que habían tenido relaciones sexuales sin protección informaron sentirse menos deprimidas en comparación con las que usaron condones. La idea es que estos químicos que mejoran el estado de ánimo podrían ser absorbidos por el cuerpo, ayudando a mejorar el estado de ánimo [ 4 ]. Pero, honestamente, estos hallazgos tienen sus límites. La mayoría de los estudios son pequeños y no hacen un seguimiento a largo plazo. Entonces, si bien es genial pensar que el semen podría tener estos efectos, no podemos decir con certeza que los tenga.

¿Es el esperma realmente un antidepresivo natural?

Existen varios mitos en torno a que las mujeres comen esperma , especialmente en relación con sus supuestos beneficios para el estado de ánimo y la salud. La gente se ha preguntado si el esperma es un antidepresivo natural. Y es una pregunta comprensible. El semen tiene esas sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como hemos mencionado. La Universidad de Albany realizó un estudio en el que las mujeres que tuvieron relaciones sexuales sin protección mostraron menos signos de depresión que las que usaron condones [ 5 ]. Creen que se debe a que el semen es absorbido por el cuerpo, pero... hay un truco.

Existen riesgos reales asociados con el sexo sin protección: enfermedades de transmisión sexual, embarazos no deseados y otras cosas [ 6 ]. Los riesgos pueden ser mucho peores que cualquier pequeño estímulo que pueda obtenerse de esas sustancias químicas del estado de ánimo en el semen. Por lo tanto, la idea de que el esperma sea un antidepresivo natural es interesante, pero no hay pruebas sólidas de que funcione sin riesgos.

¿Cómo se relaciona esto con la fertilidad?

Ya que estamos en el tema, existe un vínculo entre el semen y la fertilidad que va más allá del estado de ánimo. Los suplementos de fertilidad con ingredientes como CoQ10 o mioinositol se utilizan a menudo para mejorar la calidad de los espermatozoides y los óvulos [ 7 ]. Estos nutrientes no solo favorecen la fertilidad, sino que también ayudan a equilibrar las hormonas, lo que también puede mejorar el bienestar emocional.

Para las personas que intentan concebir, es muy importante centrarse tanto en la salud mental como en la física. Y ahí es donde entran en juego elementos como las vitaminas y los minerales. Por ejemplo, la vitamina B6 ayuda a regular las hormonas y el magnesio favorece la producción de energía [ 8 ]. Todos estos elementos son esenciales para la salud reproductiva y, por supuesto, para sentirse bien en general.

El resultado final

Entonces, ¿ realmente funcionan los antidepresivos seminales ? Tal vez, pero todavía no tenemos suficientes pruebas sólidas. Es uno de esos temas que necesitan más investigación. Lo que sí sabemos con certeza es que mantener una buena salud reproductiva y practicar sexo seguro es esencial [ 9 ]. Y, si te sientes deprimido, siempre es una buena idea buscar ayuda profesional. La salud mental es importante y hay muchas formas de cuidarla.

Preguntas frecuentes

¿El esperma te hace feliz?

Algunos estudios sugieren que las sustancias químicas presentes en el semen, como la serotonina y la oxitocina, pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo cuando son absorbidas por el cuerpo, pero los resultados no son concluyentes [ 10 ].

¿Es el esperma un antidepresivo natural?

La idea está en el aire, pero la evidencia es limitada. Se necesitan más investigaciones para afirmarlo con certeza [ 11 ].

¿Cuáles son los riesgos de tener relaciones sexuales sin protección?

Las relaciones sexuales sin protección pueden provocar ETS y embarazos no deseados, que superan cualquier beneficio del semen para mejorar el estado de ánimo.

¿Pueden los cambios en el estilo de vida ayudar con la fertilidad?

¡Sí! El ejercicio regular, una dieta equilibrada y la reducción del estrés pueden contribuir a mejorar la fertilidad y el bienestar general [ 12 ].

Citas

1. Brody S. Los beneficios relativos para la salud de las diferentes actividades sexuales. J Sex Med. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
2. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Arch Sex Behav. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
3. Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan MM, Taylor JA, Shi JP, Leclair OU. Tratamiento con melatonina para el insomnio relacionado con la edad. J Clin Endocrinol Metab. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11600532/
4. Burch, Rebecca y Platek, Steven. (2002). ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas?. Archivos de comportamiento sexual. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
5. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas? Arch Sex Behav. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
6. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Pautas para el tratamiento de infecciones de transmisión sexual, 2021. Informe de recomendaciones del MMWR. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
7. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. ¿La suplementación con coenzima Q10 mejora los resultados de fertilidad en mujeres que se someten a procedimientos de tecnología de reproducción asistida? Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. J Assist Reprod Genet. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/
8. Nielsen FH. Magnesio, inflamación y obesidad en enfermedades crónicas. Nutr Rev. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536778/
9. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Pautas para el tratamiento de infecciones de transmisión sexual, 2021. Informe de recomendaciones del MMWR. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
10. Burch, Rebecca y Platek, Steven. (2002). ¿Tiene el semen propiedades antidepresivas?. Archivos de comportamiento sexual. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
11. Litam SDA, Lenz AS. Evidencia de diferencias de género en la depresión, actitudes sexuales e impulsividad como predictores de la ruptura de las órdenes de confinamiento durante la pandemia de COVID-19. Arch Sex Behav. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10166053/
12. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. ¿La suplementación con coenzima Q10 mejora los resultados de fertilidad en mujeres que se someten a procedimientos de tecnología de reproducción asistida? Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. J Assist Reprod Genet. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/