¿La masturbación causa un bajo conteo de espermatozoides?

La masturbación es una práctica de autoestimulación de los genitales para obtener placer sexual, que suele conducir al orgasmo y la eyaculación. Existen muchos mitos comunes en torno a la práctica de la masturbación. Algunos dicen que la masturbación puede mejorar la salud reproductiva, mientras que otros dicen que puede perjudicar el estado de fertilidad.

Una de esas preguntas curiosas relacionadas con la masturbación es: ¿la masturbación causa un recuento bajo de espermatozoides? Para averiguarlo, debemos comprender cómo funciona el sistema reproductor masculino y cómo la masturbación influye en la fertilidad masculina.

Sistema reproductor masculino

El sistema reproductor masculino es responsable de producir espermatozoides y entregarlos al cuerpo femenino [ 1 ]. El esperma es una célula reproductora masculina que determina las posibilidades de concepción de un hombre.

Producción de esperma

Los hombres producen espermatozoides de forma continua, a diferencia de las mujeres, que nacen con un número fijo de óvulos. Un adulto sano produce millones de espermatozoides diariamente a través del ciclo de regeneración de los espermatozoides en los testículos. Este ciclo dura entre 64 y 74 días y, al final del ciclo, se forman espermatozoides maduros que pueden fecundar un óvulo [ 2 ].

El proceso de regeneración de los espermatozoides es la respuesta a muchas preguntas como: ¿eyacular varias veces reduce el conteo de espermatozoides?, ¿la masturbación disminuye el conteo de espermatozoides?, y ¿tener relaciones sexuales todos los días disminuye el conteo de espermatozoides?

Dado que la regeneración de los espermatozoides es un proceso continuo, las actividades sexuales habituales, como la masturbación, no afectan significativamente el recuento de espermatozoides. El cuerpo repone los espermatozoides en cuestión de unas horas o un día.

Salud del esperma

La producción de esperma es solo uno de los factores que determinan la fertilidad masculina. Las posibilidades de concepción en los hombres también dependen de la salud de los espermatozoides.

La salud de los espermatozoides depende de múltiples factores, como el recuento, la motilidad y la morfología de los espermatozoides (forma y estructura). Si un hombre tiene un recuento alto de espermatozoides, una buena motilidad y una buena morfología, tiene más posibilidades de lograr la concepción [ 3 ]. Además, comprender los efectos del alcohol en el sistema reproductor masculino puede ayudar a los hombres a tomar decisiones de estilo de vida que favorezcan la salud y la fertilidad de los espermatozoides.

¿La masturbación reduce el conteo de espermatozoides?

Muchas personas creen que la masturbación tiene efectos negativos en la salud de los espermatozoides y en la fertilidad masculina en general. Es posible que te hayas encontrado con preguntas como: ¿la masturbación puede causar un recuento bajo de espermatozoides?, ¿la masturbación disminuye el recuento de espermatozoides?, ¿la masturbación afecta la fertilidad? o ¿la masturbación causa infertilidad?.

Al igual que la eyaculación durante las relaciones sexuales, la masturbación libera el esperma almacenado en el cuerpo. El proceso de liberación de esperma reduce temporalmente el recuento de espermatozoides. Sin embargo, el recuento de espermatozoides suele recuperarse en uno o dos días, ya que el cuerpo siempre está produciendo espermatozoides nuevos.

Efectos de la masturbación sobre la fertilidad masculina

La masturbación puede tener los siguientes efectos sobre la fertilidad masculina y la salud reproductiva en general:

1. Calidad del esperma

Si tiene curiosidad sobre la asociación entre la masturbación y la fertilidad o la salud del esperma, la masturbación de vez en cuando no daña la calidad del esperma.

Sin embargo, si un hombre eyacula varias veces al día durante un período prolongado, el recuento de espermatozoides será bajo en cada eyaculación, ya que el cuerpo necesita tiempo para regenerar los espermatozoides perdidos. Pero con los descansos normales entre cada eyaculación, la calidad y el recuento de espermatozoides no se ven afectados. Además, la incorporación de suplementos para la fertilidad masculina con ingredientes como L-Carnitina, CoQ10 y antioxidantes puede mejorar la calidad de los espermatozoides y favorecer la salud reproductiva.

2. Efectos hormonales

Los informes muestran que el cuerpo libera dopamina y oxitocina cuando se experimenta un orgasmo durante la masturbación [ 4 ]. Estas son hormonas que mejoran el estado de ánimo, liberan el estrés y hacen que uno se sienta excitado. Al liberar el estrés, la masturbación puede favorecer la salud de la fertilidad, ya que el estrés tiene efectos negativos en la calidad del esperma.

3. Reposición de líquido seminal

Cuando eyaculas, tu cuerpo comienza a producir líquido seminal fresco para reemplazarlo. La eyaculación regular mantiene el líquido seminal fresco y reduce potencialmente el riesgo de infecciones en el tracto reproductivo.

Ventajas de la masturbación

La gente considera que la masturbación es mala, sobre todo por la desinformación. Estos son los beneficios que puedes obtener de la masturbación:

• Alivio del estrés : un estudio de 2024 publicado en el International Journal of Sexual Health muestra que la masturbación puede reducir el estrés y los síntomas relacionados [ 5 ]. El mecanismo detrás de este efecto es la liberación de dopamina y endorfinas, las hormonas que mejoran el estado de ánimo [ 4 ].
• Beneficios para la salud sexual : con la masturbación, los hombres pueden comprender mejor sus respuestas sexuales. Comprender las respuestas sexuales puede ayudar a controlar problemas como la eyaculación precoz. También es una forma de mantener activa la función sexual, lo que puede favorecer un mejor desempeño con una pareja.
• Salud de la próstata : los informes muestran que la masturbación frecuente reduce el riesgo de cáncer de próstata y mejora la salud de la próstata [ 6 ]. La eyaculación regular puede ayudar a mantener la salud de la próstata al eliminar sustancias potencialmente dañinas. También mantiene la próstata activa, lo que reduce el riesgo de problemas relacionados con la próstata.

Efectos secundarios de la masturbación excesiva

El exceso de cualquier cosa no es bueno, y esto también se aplica a la práctica de la masturbación. Pero ¿puede la masturbación excesiva causar infertilidad o la eyaculación diaria reduce el recuento de espermatozoides?

A continuación se detallan algunos efectos secundarios temporales que puedes experimentar debido a la masturbación excesiva:

• Molestias físicas : la masturbación excesiva puede provocar dolor o irritación cutánea temporal. El riesgo es aún mayor si no se utiliza ningún lubricante. Estos efectos secundarios suelen desaparecer y la piel se cura después de un descanso de la actividad.
• Impacto psicológico : si la masturbación empieza a interferir con las responsabilidades diarias, las relaciones o la vida social, puede provocar sentimientos de culpa o ansiedad. Sin embargo, estos sentimientos no son causados ​​directamente por el acto de masturbación y, por lo general, se deben al estilo de vida de la persona.

Mitos comunes sobre la masturbación

Existen varios mitos sobre la masturbación que pueden causar preocupaciones innecesarias. Abordemos algunos de estos mitos comunes:

Mito 1: La masturbación causa disfunción eréctil

Dado que la masturbación implica frotar el pene, muchas personas creen que puede provocar disfunción eréctil o DE. Un estudio de 2023 muestra que la masturbación no causa disfunción eréctil [ 7 ]. De hecho, la eyaculación regular podría ayudar a mantener la salud eréctil al mantener activos los vasos sanguíneos de la zona.

Mito 2: La masturbación agota la energía y debilita a los hombres

Algunas personas creen que la masturbación les quita energía y puede debilitarlos. Lo cierto es que la eyaculación libera algo de energía, pero no es suficiente para afectar significativamente la fuerza o la resistencia de la mayoría de los hombres.

Conclusión

Algunos hombres suelen preocuparse por los efectos de la masturbación en su salud reproductiva y su estado de fertilidad. Estas personas suelen plantearse preguntas como: ¿la masturbación provoca un bajo recuento de espermatozoides?, ¿la masturbación reduce el recuento de espermatozoides?, ¿la masturbación puede causar infertilidad?, ¿la masturbación puede provocar infertilidad?

La masturbación no es una práctica muy perjudicial para la salud reproductiva masculina. Incluso, aparentemente, puede ofrecer muchos beneficios, como liberar el estrés y mejorar la salud de la próstata.

Recuerda que la masturbación excesiva no es una buena idea. Puede causar problemas a corto plazo en tu salud reproductiva.

Preguntas frecuentes

1. ¿Puede la mosterbación causar un bajo conteo de espermatozoides?

Es común que te encuentres con preguntas como si la masturbación reduce el recuento de espermatozoides, si la masturbación puede causar infertilidad o si la masturbación disminuye la fertilidad, debido a una gran cantidad de información errónea. En realidad, la masturbación moderada no tiene ningún efecto negativo a largo plazo sobre la salud de los espermatozoides y el estado de fertilidad de un hombre.

2. ¿El conteo de espermatozoides disminuye con cada eyaculación?

El conteo de espermatozoides disminuye con cada eyaculación si eyaculas con demasiada frecuencia. Sin embargo, si le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para reponer los espermatozoides, no habrá una diferencia significativa en el conteo de espermatozoides.

3. ¿La masturbación afecta el conteo de espermatozoides?

Si tienes curiosidad y quieres saber si la masturbación reduce el conteo de espermatozoides o si la masturbación lo hace, la respuesta es NO. La masturbación no tiene ningún efecto significativo en la concentración de espermatozoides.

4. ¿La cantidad de esperma afecta el embarazo?

Sí, la cantidad de espermatozoides afecta significativamente las posibilidades de embarazo. Esto se debe a que si hay menos espermatozoides disponibles, se reducen las posibilidades de que algún espermatozoide llegue al óvulo y lo fecunde.

Recursos utilizados

1. Gurung, P., Yetiskul, E. y Jialal, I. (1 de mayo de 2023). Fisiología del sistema reproductor masculino. StatPearls - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538429/ 
2. Gilbert, SF (2000c). Espermatogénesis. Biología del desarrollo - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10095/ 
3. Sunder, M. y Leslie, SW (24 de octubre de 2022j). Análisis de semen. StatPearls - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564369/ 
4. Profesional, CCM (2024i, 1 de mayo). Masturbación. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation 
5. Wehrli, FSV, Bodenmann, GJ, Clemen, J. y Weitkamp, ​​K. (2024). Exploración del papel de la masturbación como estrategia de afrontamiento en mujeres. Revista internacional de salud sexual, 36(3), 237–256. https://doi.org/10.1080/19317611.2024.2344812 
6. Rider, JR, Wilson, KM, Sinnott, JA, Kelly, RS, Mucci, LA y Giovannucci, EL (2016). Frecuencia de eyaculación y riesgo de cáncer de próstata: resultados actualizados con una década adicional de seguimiento. Urología europea, 70(6), 974–982. https://doi.org/10.1016/j.eururo.2016.03.027 
7. Rowland, DL, Castleman, JM, Bacys, KR, Csonka, B. y Hevesi, K. (2022). ¿El consumo de pornografía y la masturbación influyen en la disfunción eréctil y la satisfacción en las relaciones de pareja en los hombres? Revista internacional de investigación sobre la impotencia, 35(6), 548–557. https://doi.org/10.1038/s41443-022-00596-y